{"id":3654,"date":"2018-11-30T07:41:05","date_gmt":"2018-11-30T06:41:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/?p=3654"},"modified":"2018-11-30T07:49:07","modified_gmt":"2018-11-30T06:49:07","slug":"w-sp-14-zdrowo-jemy-i-zdrowo-rosniemy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/?p=3654","title":{"rendered":"W SP 14 zdrowo jemy! I zdrowo ro\u015bniemy!"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_3658\" style=\"width: 353px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-3658\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-3658\" src=\"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Zdrowe-od\u017cywianie-2-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"343\" height=\"258\" \/><p id=\"caption-attachment-3658\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #ffffff;\">dav<\/span><\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u015awiadomo\u015b\u0107 zdrowego od\u017cywiania warto kszta\u0142towa\u0107 od najm\u0142odszych lat, dlatego\u00a0 w miniony pi\u0105tek uczniowie klas IV i V wzi\u0119li udzia\u0142 w warsztatach o zdrowym \u017cywieniu. Jak si\u0119 okaza\u0142o, maj\u0105 spor\u0105 wiedz\u0119, kt\u00f3re produkty s\u0105 zdrowe, a kt\u00f3re zdecydowanie mog\u0105 nam zaszkodzi\u0107. Na dodatek drugie \u015bniadania, przynoszone przez uczni\u00f3w do szko\u0142y, w znacznej mierze okaza\u0142y si\u0119 dobrze skomponowane, a tutaj pochwa\u0142a nale\u017cy si\u0119 rodzicom. Mi\u0142o wiedzie\u0107, \u017ce jeste\u015bmy coraz bardziej \u015bwiadomi tego, co jemy.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Uczniowie z uwag\u0105 s\u0142uchali o tak potrzebnej dla dobrego funkcjonowania naszego\u00a0 organizmu wodzie, o koniecznej porcji warzyw zjadanej ka\u017cdego dnia i odpowiedniej porcji owoc\u00f3w. Znaj\u0105 przecie\u017c Piramid\u0119 Zdrowego \u017bywienia i dobrze kojarz\u0105, \u017ce u jej podstawy znajduje si\u0119 spora dawka ruchu i aktywno\u015bci fizycznej, bez tego ani rusz, a r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 spo\u017cywanych produkt\u00f3w uwzgl\u0119dnionych w piramidzie, pozwala na zaspokojenie potrzeb naszego organizmu.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Troch\u0119 zdziwi\u0142o nas wszystkich, \u017ce oto ka\u017cdy jest na diecie, bo dieta to charakterystyczny spos\u00f3b od\u017cywania, na kt\u00f3ry wp\u0142yw maj\u0105 nawyki \u017cywieniowe, na szcz\u0119\u015bcie te mo\u017cna zmienia\u0107, cho\u0107 du\u017co \u0142atwiej nabywa\u0107 od razu w\u0142a\u015bciwe. Koniec ko\u0144c\u00f3w \u00a0pizza zrobiona przez nas samych w domu ze \u015bwie\u017cych warzyw wcale nie musi by\u0107 niezdrowa, a tym samym, od czasu do czasu \u015bmia\u0142o mo\u017cemy sobie na ni\u0105 pozwoli\u0107, no i ciasto na pizz\u0119 przygotowane w domu nie zawiera ulepszaczy, dodatk\u00f3w smakowych, glutaminianu sodu, co ju\u017c czyni j\u0105 zdrowsz\u0105. \u00a0Zdrowe jedzenie to naprawd\u0119 dobre jedzenie i zdaje si\u0119, \u017ce poma\u0142u nie trzeba ju\u017c o tym nikogo przekonywa\u0107. Uczniowie podczas warsztat\u00f3w dobrze si\u0119 bawili. Warsztaty zosta\u0142y poprowadzone dzi\u0119ki mamie jednego z naszych uczni\u00f3w, pani Magdalenie. Dzi\u0119kujemy i ju\u017c planujemy nast\u0119pne spotkania!<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-3654 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/?attachment_id=3658'><img width=\"150\" height=\"113\" src=\"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Zdrowe-od\u017cywianie-2-150x113.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-1-3658\" srcset=\"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Zdrowe-od\u017cywianie-2-150x113.jpg 150w, https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Zdrowe-od\u017cywianie-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Zdrowe-od\u017cywianie-2-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Zdrowe-od\u017cywianie-2-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Zdrowe-od\u017cywianie-2-e1543658158895.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-3658'>\n\t\t\t\tdav\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/?attachment_id=3657'><img width=\"150\" height=\"113\" src=\"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Zdrowe-od\u017cywianie-3-150x113.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-1-3657\" srcset=\"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Zdrowe-od\u017cywianie-3-150x113.jpg 150w, https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Zdrowe-od\u017cywianie-3-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Zdrowe-od\u017cywianie-3-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Zdrowe-od\u017cywianie-3-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Zdrowe-od\u017cywianie-3-e1543658171973.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-3657'>\n\t\t\t\tdav\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/?attachment_id=3656'><img width=\"150\" height=\"113\" src=\"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Zdrowe-od\u017cywanie-1-150x113.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-1-3656\" srcset=\"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Zdrowe-od\u017cywanie-1-150x113.jpg 150w, https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Zdrowe-od\u017cywanie-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Zdrowe-od\u017cywanie-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Zdrowe-od\u017cywanie-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Zdrowe-od\u017cywanie-1-e1543658183201.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-3656'>\n\t\t\t\tdav\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u015awiadomo\u015b\u0107 zdrowego od\u017cywiania warto kszta\u0142towa\u0107 od najm\u0142odszych lat, dlatego\u00a0 w miniony pi\u0105tek uczniowie klas IV i V wzi\u0119li udzia\u0142 w warsztatach o zdrowym \u017cywieniu. Jak si\u0119 okaza\u0142o, maj\u0105 spor\u0105 wiedz\u0119, kt\u00f3re produkty s\u0105 zdrowe, a kt\u00f3re zdecydowanie mog\u0105 nam zaszkodzi\u0107. Na dodatek drugie \u015bniadania, przynoszone przez uczni\u00f3w do szko\u0142y, w znacznej mierze okaza\u0142y si\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[11],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3654"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3654"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3654\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3693,"href":"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3654\/revisions\/3693"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}