{"id":6570,"date":"2020-03-08T23:45:14","date_gmt":"2020-03-08T22:45:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/?p=6570"},"modified":"2020-03-08T23:45:15","modified_gmt":"2020-03-08T22:45:15","slug":"festiwal-zdrowia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sp14.tychy.pl\/?p=6570","title":{"rendered":"Festiwal Zdrowia"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

M\u0142odszym klasom ostatni tydzie\u0144 min\u0105\u0142 niezwykle ciekawie,\nponiewa\u017c uczniowie mieli przyjemno\u015b\u0107 uczestniczy\u0107 w Festiwalu Zdrowia<\/strong>, kt\u00f3ry mia\u0142 na celu promocj\u0119 zdrowia w harmonii z\ncia\u0142em, umys\u0142em i duchem. Zdrowie bowiem ma wiele aspekt\u00f3w, od fizycznego, przez\npsychiczny, a\u017c po spo\u0142eczny. Dzieci przez ca\u0142y tydzie\u0144 analizowa\u0142y, co wp\u0142ywa\nna nasze zdrowie i dobre samopoczucie.<\/p>\n\n\n\n

Wiadomo nie od dzi\u015b, \u017ce ruch i sport z pewno\u015bci\u0105 przyczyniaj\u0105\nsi\u0119 do zdrowego stylu \u017cycia, a poza tym kszta\u0142tuj\u0105 nasz\u0105 osobowo\u015b\u0107. Kt\u00f3\u017c m\u00f3g\u0142by\nlepiej opowiedzie\u0107 o tym, jak nie pasjonat sportu, a w dodatku mistrz \u015bwiata!\nNasi uczniowie mieli mo\u017cliwo\u015b\u0107 uczestniczy\u0107 w prelekcji Andrzeja Borowca \u2013 mistrza \u015bwiata w ju \u2013 jitsu<\/strong>. Pan Andrzej\nBorowiec ma za sob\u0105 wieloletni\u0105 karier\u0119 sportow\u0105 w judo, zapasach oraz ju \u2013\njitsu. Trener klubu Gwardia Tychy opowiada\u0142 dzieciom o tym, jak wa\u017cna jest\numiej\u0119tno\u015b\u0107 radzenia sobie z przeciwno\u015bciami losu, systematyczno\u015b\u0107 w treningach\ni pod\u0105\u017canie za marzeniami. Dzieci poza rozmow\u0105 ogl\u0105da\u0142y nagrania z r\u00f3\u017cnych\nturniej\u00f3w i ogl\u0105da\u0142y zdj\u0119cia z najciekawszych wydarze\u0144 z \u017cycia sportowca.\nSpotkanie zako\u0144czy\u0142o si\u0119 rozdaniem autograf\u00f3w i podziwianiem najwa\u017cniejszych\npuchar\u00f3w, medali i kroniki sportowca.<\/p>\n\n\n\n

We wtorek i \u015brod\u0119 uczniowie klas I \u2013 III uczestniczyli w warsztatach zielarskich w Osikowej Dolinie<\/strong>\nw Kozieg\u0142owach, gdzie dzieci dowiedzia\u0142y si\u0119, sk\u0105d pochodz\u0105 r\u00f3\u017cne zio\u0142a, jakie\nmaj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jak pachn\u0105 i smakuj\u0105. Ka\u017cdy z uczestnik\u00f3w ozdobi\u0142 osikowymi\np\u0142atkami koszyczek, w kt\u00f3rym umie\u015bci\u0142 posadzone na warsztatach zio\u0142a. Wszystkie\nkoszyczki zosta\u0142y zabrane przez dzieci do ich dom\u00f3w. Uczniowie przekonali si\u0119\nr\u00f3wnie\u017c, jak mo\u017cna wykona\u0107 pyszne ma\u0142e przek\u0105ski z dodatkiem zi\u00f3\u0142. <\/p>\n\n\n\n

W zale\u017cno\u015bci od tego, w kt\u00f3rym dniu uczniowie byli na\nwycieczce, we wtorek lub \u015brod\u0119 dzieci wykona\u0142y r\u00f3wnie\u017c prace plastyczne<\/strong>, pokazuj\u0105c, jak pi\u0119kne, kolorowe mog\u0105 by\u0107 nasze talerze.\nPowsta\u0142y tak\u017ce projekty pokazuj\u0105ce wieloaspektowo, co wp\u0142ywa na nasze zdrowie.<\/p>\n\n\n\n

Zdrowe od\u017cywianie<\/strong> ma ogromny wp\u0142yw na nasze organizmy, o czym doskonale wiedz\u0105 nasi podopieczni, dlatego w kolejny dzie\u0144 sami uczniowie wykonywali wed\u0142ug swoich pomys\u0142\u00f3w wspania\u0142e, zdrowe przek\u0105ski w formie sa\u0142atek, szasz\u0142yk\u00f3w, koreczk\u00f3w czy kanapek. Nasi uczniowie uwielbiaj\u0105 takie lekcje, kiedy sami mog\u0105 wykaza\u0107 si\u0119 kreatywno\u015bci\u0105 i praktycznym dzia\u0142aniem. <\/p>\n\n\n\n

Nasz Festiwal Zdrowia zako\u0144czyli\u015bmy spotkaniem z pani\u0105 dietetyk<\/strong>, kt\u00f3ra zach\u0119ca\u0142a dzieci do tego, aby\nby\u0142y same dla siebie dietetykami! Nasz go\u015b\u0107, pokazuj\u0105c prezentacj\u0119, zwraca\u0142\nuwag\u0119 dzieciom, jak powinno wygl\u0105da\u0107 ich \u015bniadanie i dlaczego jest takie wa\u017cne.\nSzczeg\u00f3lnie dzieci by\u0142y zach\u0119cane do tego, aby pi\u0107 z rana kakao, kt\u00f3re ma\ndrogocenne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, a w ci\u0105gu dnia popija\u0107 ma\u0142ymi \u0142ykami wod\u0119, np. przed\nwyj\u015bciem na ka\u017cd\u0105 przerw\u0119. Zastanawiali\u015bmy si\u0119, dlaczego warto zast\u0105pi\u0107 pszenne\nbu\u0142ki pe\u0142noziarnistymi i jak sprawdzi\u0107, czy nasze bu\u0142ki s\u0105 na pewno zdrowe, a\nnie tylko barwione. Uczniowie analizowali sk\u0142ad \u015bniadani\u00f3wek, co powinno si\u0119 w\nnich znale\u017a\u0107, a czego powinni unika\u0107. \nPani dietetyk t\u0142umaczy\u0142a dzieciom, jakie s\u0105 skutki niedoboru sk\u0142adnik\u00f3w\nod\u017cywczych, u\u017cywania energetyk\u00f3w albo odwodnienia. Wiemy zatem, \u017ce senno\u015b\u0107 czy\nbrak koncentracji mo\u017ce by\u0107 informacj\u0105 z m\u00f3zgu, kt\u00f3ra jest efektem g\u0142odu lub\nodwodnienia, do czego nie mo\u017cna dopuszcza\u0107 szczeg\u00f3lnie w\u015br\u00f3d ch\u0142onnych wiedzy\nnaszych uczni\u00f3w, kt\u00f3rzy musz\u0105 mie\u0107 mn\u00f3stwo energii na czas nauki i zabawy w\nszkole.<\/p>\n\n\n\n

Mamy nadziej\u0119, \u017ce rozpatruj\u0105c poj\u0119cie zdrowie<\/em> pod wieloma aspektami, nasi uczniowie zrozumieli, \u017ce zdrowie to nie tylko brak chor\u00f3b czy fizycznego cierpienia, ale to ch\u0119\u0107 do \u017cycia, zadowolenie z siebie, niezadr\u0119czanie si\u0119 problemami, dobre relacje z innymi lud\u017ami oraz dbanie o swoje cia\u0142o zar\u00f3wno przez zdrowe od\u017cywianie jak i aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n